pembelajaran level 1(menendeang dan menahan bola)

Pembelajaran menendang dan menahan bola(level 1)

1)  Pembelajaran Secara Individual

Pembelajaran secara individual dapat dilakukan dengan cara sebagai

berikut.

a)  Pembelajaran 1 : coba kamu tendang bola menggunakan kaki kanan

bagian dalam ke dinding dan menahan menggunakan kaki kanan

bagian dalam di tempat, selama melakukan permainan ini coba

kamu amati perkenaan bola dengan kaki, guliran bola dan coba

cari pola yang lebih tepat dan sesuai buatmu sendiri.

b)  Pembelajaran 2 : coba kamu tendang bola menggunakan kaki kanan

bagian dalam ke dinding dan menahan menggunakan kaki kiri

bagian dalam di tempat, selama proses suruh mereka mengamati

dan merasakan gerakan yang mereka lakukan

c)  Apakah kamu sudah merasa nyaman melakukannya dengan kaki

kanan, Jika sudah, lakukan gerakan yang sama menggungkan kaki kiri.

d)  Pembelajaran ini dapat kamu variasikan dengan jarak yang berbeda,

tujuannya agar kamu dapat memperkirakan tenaga yang dibutuhkan

untuk menendang ke sasaran.

e)  Pembelajaran 3 : coba kamu lambungkan bola tinggi dan perkirakan

mendarat di depan badan, kemudian diberhentikan menggunakan

sisi bagian dalam kaki, suruh mereka memposisikan badan sehingga

menemukan hasil yang baik.

f)  Pembelajaran 4 : coba kamu lambungkan bola tinggi dan perkirakan

mendarat di depan badan, kemudian diberhentikan menggunakan

telapak kaki, suruh mereka memposisikan badan sehingga

menemukan hasil yang baik.

2)  Pembelajaran Bola Berpasangan

Cari pasangan yang seimbang, kemudian suruh mereka membuat

kesepakatan sederhana tentang permainan menendang dan

memberhetikan bola.

a)  Pembelajaran 1 : kamu tendang bola menggunakan kaki kanan

bagian dalam dan temanmu menahan bola menggunakan kaki kaki

kanan bagian dalam dengan dan sebaliknya, setelah melakukan                

2– 3 menit dilanjutkan dengan pembelajaran berikutnya.

b)  Pembelajaran 2 : kamu tendang bola menggunakan kaki kiri bagian

dalam dan temanmu menahan bola menggunakan kaki kiri bagian

dalam dan sebaliknya.

c)  Pembelajaran 3 : kamu tendang bola menggunakan kaki kanan

bagian dalam dan temanmu menahan bola menggunakan kaki kiri

bagian dalam dan sebaliknya.

d)  Pembelajaran 4 : kamu tendang bola menggunakan kaki kiri

bagian dalam dan temanmu menahan bola menggunakan kaki

kanan bagian dalam dan sebaliknya.

e)  Pembelajaran 5 : kamu dapat memvariasikan dengan pembelajaran

menendang dan memberhetikan sambil bergerak maju-mundur, ke

samping kiri dan kanan, dalam intensitas pelan, agak cepat dan

cepat dengan temanmu.

f)  Pembelajaran 6 : kamu labungkan bola ke arah temanmu dan dia

memberhentikan dengan paha, dan sebaliknya.

Setelah melakukan dengan kaki kanan, coba kamu lakukannya

dengan kaki kiri.

Kamu amati keterampilan temanmu, bila ada kekurang tepatan

maka diskusikan sehingga teknik dasar permainan dapat diperbaiki.